糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-19から1日間の記事一覧

10/18 2113日目 与野の中華

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から-0.7kg) 昨日、けっこう食べたつもりだったがそこそこ減っていた! <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は秋晴れで気持ち良い天気だが気温が低めで寒い。そうなると黒猫ポンすけ…