糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-20から1日間の記事一覧

10/19 2114日目 体調不良の中…

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から±0.0kg) 昨日、散々中華麺を食べたのに変わらず! <朝> 朝早めに起床する。入浴するがどうも吐き気がして気持ちが悪い。ここ最近、朝になると同様の症状が出ていたがここまで酷いのは初めてだ。朝…