糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-21から1日間の記事一覧

10/20 2115日目 神奈川ドライブ

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.2g 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 早めの時間に起床する。今日も引き続き、永田町オフィス関連の案件だ。 今朝は朝イチの緑茶の代わりに水を飲んだが、その結果か昨日のような気持ち悪さはなく良か…