糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-22から1日間の記事一覧

10/21 2116日目 久々の豆腐干糸

朝の体重:87.6kg (2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から+0.3kg) シャインマスカットで太ったか? <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は永田町オフィスのタスクは入っていないのでゼロペプシを飲んでしばしゆっくりする。 なので今日は自宅作業だ。昨日…