糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-23から1日間の記事一覧

10/22 2117日目 久々の居酒屋飲み

朝の体重:87.1kg (2016/5/1の74.2kgから+13.0g 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は終日雨の予報だ。何となく雨は憂鬱な気分になるものだ。 今日も自宅作業。自室にて水など飲みながら作業を行う。…