糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-10-30から1日間の記事一覧

10/29 2124日目 豚しゃぶとおでん、母とパター

朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.8g 昨日から-0.6kg) おー、昨日けっこう食べたと思ったがそこそこ減った! <朝> 起床する。ううむ、昨日のゴルフ練習からの全身の筋肉痛が昨晩よりもなかなかだ。体中が痛い…。 入浴を済ませてゼロペプシを飲…