糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-11-02から1日間の記事一覧

11/1 2127日目 何だかラーメンをいろいろ頂いた

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から+0.5kg) 後述するが、体重計測時には朝ラーメンを食っていたからな。仕方なし。 <朝> 11月の早朝、起床する。あー、昨晩遅くまで衆院選の開票結果を観ながら飲んでいたので眠くて仕方ない。そこを…