糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-11-13から1日間の記事一覧

11/12 2138日目 肉!

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2g 昨日から+0.7kg) 元に戻った。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。あー、昨日のジムで体中が痛い…。 今日は自宅作業だ。まずは自室でメール連絡などを対応。近所の電気屋の開店時間になったの…