糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-11-15から1日間の記事一覧

11/14 2140日目 秩父2日目

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> ふわふわ酔いが残りながら起床。あれー?ここどこだ?あー、秩父のビジネスホテルに泊まったんだー、と思い出しながら。昨晩は記憶の無いまま風呂にも入らず寝てしまったようだが、しっかり歯磨き・…