糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-11-24から1日間の記事一覧

11/23 2149日目 中華的な麺三昧

朝の体重:84.7kg (2016/5/1の74.2kgから+10.5g 昨日から-0.4kg) ここ数日減り続けている。久々の84kg台だ。良いことではあるが逆に気持ち悪いなぁ。。。 <朝> 携帯アラームの想定よりも早い時間に目が覚める。しばらく布団の中でうだうだしていたが起床…