糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-11-26から1日間の記事一覧

11/25 2151日目 スタミナお手本を頂きに

朝の体重:84.8kg (2016/5/1の74.2kgから+10.6g 昨日から+0.1kg) ちょこっと増えた! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出社することに。バスや電車を乗り継ぎ、コンビニで緑茶1lを買って出社。コーヒーが飲みたくな…