糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-01から1日間の記事一覧

11/30 2156日目 永田町でのお別れ

朝の体重:84.9kg (2016/5/1の74.2kgから+10.7g 昨日から+0.4kg) 昨晩食べてないのに増えてしまった。 <朝> 起床する。よく寝てスッキリした感じだ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ出社する。水2lを買って飲みながら作業する。…