糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-02から1日間の記事一覧

12/1 2157日目 スタミナ餡3rdロット仕込み完了!

朝の体重:84.8kg (2016/5/1の74.2kgから+10.6g 昨日から-0.1kg) ほんのちょこっと痩せた。 <朝> 入眠剤を飲んで寝たものの、どうも眠りが浅く、ずっとうっすら変な夢を見ていた。 広い森の中にお好み焼きとスタミナ餡コーナーがあちこちにあって食べ放…