糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-04から1日間の記事一覧

12/3 2159日目 稲庭うどんとあんこう鍋と!

朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+10.1g 昨日から-0.3kg) 再び微減!いい感じだ! <朝> 早めの時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは自室でざざっと自宅作業だ。だが、途中でクライアントから電話がかかってきてその対応などに時…