糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-08から1日間の記事一覧

12/7 2163日目 鴨南蛮

朝の体重:84.6kg (2016/5/1の74.2kgから+10.4g 昨日から-0.4kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出社する。身支度を整えて向かう。途中、2lの水を買って出社。水を飲みながら諸々の作業を行う。…