糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-18から1日間の記事一覧

12/17 2173日目 沖縄2日目!!

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> まだ外が真っ暗な中、携帯のアラームで起床。今日は沖縄ゴルフの1ラウンド目だ。シャワーを浴びて身支度を整え、友人らと約束していた時間にホテル向かいのコンビニに集合。いろいろ買い込んでゴル…