糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-22から1日間の記事一覧

12/21 2177日目 永田町の蕎麦

朝の体重:84.8kg (2016/5/1の74.2kgから+10.6g 先日から+0.6kg) ありゃ、太った。寿司食べすぎたか? <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに行く予定なので身支度を整えて家を出る。 水2lとカップ味噌汁を買って出社…