糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-24から1日間の記事一覧

12/23 2179日目 サッポロ一番塩ラーメン・弁当

朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9g 先日から-0.2kg) ちょこっと減った! <朝> 昨晩、トイレで一旦起きると洗面台の床が水でびしょびしょだった。眠い目をこすりつつ対処・確認すると水道のホースが故障しているようだった。あー、年末のタイ…