糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-27から1日間の記事一覧

12/26 2182日目 日曜の現場

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2g 昨日から+1.0kg) ううむ、流石に昨日は食べすぎたか。 <朝> 携帯のアラームで起床する。昨日のゴルフ練習の筋肉痛はそこそこあるものの、覚悟していたほどではなかった。しばしばゴルフクラブは振らなくて…