糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-28から1日間の記事一覧

12/27 2183日目 蕎麦や名物弁当など

朝の体重:84.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9g 昨日から-1.3kg) うーん、一時的に増えても84kg前後にすぐ戻るのよね…。嬉しいことではあるが。 <朝> 起床する。入浴を済ませると母が緑茶を淹れていて「飲む?」と聞かれたので今日はゼロペプシの代わりに…