糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-12-29から1日間の記事一覧

12/28 2184日目 仕事納め後

朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から-0.5kg) いい感じで減った! <朝> 起床する。世間的には仕事納めの日だが、この日は一般的には午前オフィスの掃除を行って午後か夕方早くに納会して終わりなので特に稼働は無いはず。況してやテレ…