糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-12-30から1日間の記事一覧

12/29 2185日目 友人宅での鍋

朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6g 昨日から+0.2kg) ちょこっと増えた。 <朝> 早朝に起床する。ちょう眠い。 今日から本格的な年末休みなのでゆっくり寝ていたいがそうはいかない。年末の買い出しに行かねばならないのだ。母を連れて市場へ。…