糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-03から1日間の記事一覧

1/2 2189日目 正月のすき焼き

朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7g 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 9時過ぎに起床する。昨晩は早めに23時頃に寝たので都合10時間くらい寝たことになる。途中何度かトイレに起きたものの、我ながらよく寝れるものだ。 ゴルフ練習にで…