糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-04から1日間の記事一覧

1/3 2190日目 三が日ラスト

朝の体重:83.2kg (2016/5/1の74.2kgから+9.0g 昨日から-0.7kg) そこそこ食ってるはずなのに何故か体重が減っていく。昨日は運動もしなかったのに。 <朝> 起床する。身支度を整えてしばらくぼーっと過ごして家を出る。 今日はゴルフの練習へ行くのだ。近…