糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-06から1日間の記事一覧

1/5 2192日目 日常の再開

朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5g 昨日から-0.4kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日から2022年の本格営業開始だ。自室で水を飲みながら作業開始。とはいえそうタスクは多くないので溜めていた事務作業…