糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-07から1日間の記事一覧

1/6 2193日目 蕎麦やらとんこつラーメンやら

朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9g 昨日から+0.4kg) また戻った! <朝> 起床する。入浴を済ませ、無糖キレートレモンを飲む。 身支度を整えて家を出る。今日は新年一発目のMTGが対面で行われる。これまで長くお世話になっていたクライアント…