朝の体重:83.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から-0.7kg) けっこう減った! <朝> 携帯アラームが鳴る前に起床する。身支度を整えてしばらくぼーっとする。 やがて自宅を出る。今日は3連休初日、まずは久々にトレーニングしに行く。地元のジム&プ…
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