糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-10から1日間の記事一覧

1/9 2196日目 3連休中日

朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5g 昨日から+0.5kg) そこそこ増えた! <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。今日は友人らとゴルフに行くのだ。シャワーを浴びて身支度を済ませる。 やがて友人とそのお父さんの車にピックアップしてもらう。友…