糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-14から1日間の記事一覧

1/13 2200日目 名物のカレーライス

朝の体重:84.2kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6g 昨日から+0.3kg) 少し増えた! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行くので家を出る。 途中コンビニで水を買って出社。オフィスのスタッフの皆さんと雑談しながら作業を…