糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-17から1日間の記事一覧

1/16 2203日目 昼飲み

朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から-0.1kg) ほんの微減! <朝> 起床する。昨日は非常に怠惰な一日を過ごしてしまったため今日はちゃんと行動することに決めていた。しばらくぼーっとして身支度を済ませて家を出る。 向かうは地元のジ…