糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-18から1日間の記事一覧

1/17 2204日目 永田町の美味いラーメン

朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7g 昨日から+0.4kg) <朝> 普段よりも早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は永田町オフィスへ出社する。いろいろビジネスパートナーのMTG等の様子を撮影しするつもりだ。水を買って出…