糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-19から1日間の記事一覧

1/18 2205日目 ランチ鰻!

朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から-0.4kg) ほんと84kgを行ったり来たりだ。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まず午前は自宅作業だ。自室で諸々作業を行う。 その後、お遣いなどなどあって外出する。大きな目的が原…