糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-20から1日間の記事一覧

1/19 2206日目 素ラーメンと弁当と

朝の体重:83.4kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8g 昨日から-0.5kg) けっこう食べたのにけっこう減った…。 <朝> 早めの時間に起床する。朝から走ろうと考えていたのだ。しかし、どうも体調が悪い。しばらくぼーっと過ごすがもう一眠りすることにした。 再度…