糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-22から1日間の記事一覧

1/21 2208日目 低糖質ちゃんぽん

朝の体重:83.3kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7g 昨日から+0.4kg) 少し増えた! <朝> 起床し、しばらくぼーっと過ごす。やがて荷物を持って外出する。 今日は午後~夕方までウェビナー・テレカンがある。それを見越して昨晩に今日の午前のタスクを済ませて…