糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-24から1日間の記事一覧

1/23 2210日目 鰻三昧

朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から+0.6kg) けっこう増えた。 <朝> 起床し、しばらくぼーっとする。 さて、そろそろ時間なので地元のジム&プール施設に行くかー、と着替えようとした時、何となく第六感的なものがピーンときた。 ネ…