糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-28から1日間の記事一覧

1/27 2214日目 おかずセット

朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から-0.3kg) 微減した! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出社する。身支度を整えて家を出る。 水を買って出社。スタッフの皆さんと雑談しながら作業や電話対応等…