糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-02-03から1日間の記事一覧

2/2 2220日目 カレーに蕎麦に弁当に

朝の体重:83.3kg (2016/5/1の74.2kgから+8.9g 昨日から+0.5kg) やや増えた! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに行くことに。身支度を整えて家を出る。 バス・地下鉄を乗り換えて永田町駅下車。南北線のホームはオフ…