糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-02-04から1日間の記事一覧

2/3 2221日目 姪っ子らとの手巻き寿司

朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7g 昨日から+0.8kg) 太った!さすがにカレー&蕎麦は太るか。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは自室で軽く最低限の作業対応し、身支度を整えて外出する。まず髪を切って午後、永田町オフ…