朝の体重：84.2kg （2016/5/1の74.2kgから+9.8g 昨日から+0.1kg） 微増した！ ＜朝＞ 携帯のアラームで起床する。起きて身支度を整えて外出する。向かうは地元のジム＆プール施設だ。 入場の手続きを済ませ、着替えを済ませてまずはジムに向かう。準備運動が…