糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-02-16から1日間の記事一覧

2/15 2233日目 インスパイアなラーメン

朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+10.0g 昨日から+0.5kg) 微増した! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業を行う。連絡の返信や提案資料を作成して送付したり。 <昼> 作業を中断し、お…