糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-02-19から1日間の記事一覧

2/18 2236日目 豚骨ラーメン

朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6g 昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> 明け方、トイレ&水補給のために起きる。しかし今年の冬のせいなのか、年のせいなのか寒さが身に辛い。ガタガタ震えながら用を足し、毎晩ふとんを温めている布団乾燥機で…