糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-02-21から1日間の記事一覧

2/20 2238日目 秩父ウイスキー祭オンライン

朝の体重:83.3kg (2016/5/1の74.2kgから+9.1g 昨日から+0.1kg) 微増した。 <朝> 携帯アラームで起床する。今日は二度寝する訳にはいかない。重要な用事があるのだ。入浴を済ませて自室へ籠もる。 重要な件とは、まぁ今日もウイスキー祭関係なのだが。ま…