糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-02-23から1日間の記事一覧

2/22 2240日目 高級ラーメンに

朝の体重:84.2kg (2016/5/1の74.2kgから+10.0g 昨日から+0.4kg) ううむ、また増えた…。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は2月22日、222=にゃんにゃんにゃんで猫の日だそうだ。更に「2022年」で「スーパー猫の日」だとか。我が家…