朝の体重：83.6kg （2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から-0.2kg） 微減した！ ＜朝＞ 起床する。昨日のトレーニングの結果の筋肉痛は折り込んでいたが頑張って起きる。 身支度を整えて久々にジョギングへ行くことに。昨日から春の陽気のような暖かさなので走…