糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-12から1日間の記事一覧

3/11 2257日目 喜多方ラーメン

朝の体重:83.3kg (2016/5/1の74.2kgから+9.1g 昨日から+0.4kg) 一昨日の体重に戻った。 <朝> 早めの時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。ビジネスパートナーのプレゼンの様子を撮るため、今日は早めの時間に永田町オフィスへ行くのだ。 水を…