糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-16から1日間の記事一覧

3/15 2261日目 カレー被り

朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7g 昨日から-0.3kg) 少し減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行くことにしているので家を出る。 水を買って出社し、梅昆布茶を飲みながら作業開始。朝からビジネス…