朝の体重：82.8kg （2016/5/1の74.2kgから+8.6g 昨日から-0.6kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 昨晩は睡眠薬を飲んで早めの時間に横になったが、寝付いたや否やで大きな地震に起こされた。しばらくスマホで情報を受けたり、連絡を取り合ったりしていた。落ち着…