糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-18から1日間の記事一覧

3/17 2263日目 3回目にして副反応!

朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6g 昨日から-0.6kg) けっこう減った! <朝> 昨晩は睡眠薬を飲んで早めの時間に横になったが、寝付いたや否やで大きな地震に起こされた。しばらくスマホで情報を受けたり、連絡を取り合ったりしていた。落ち着…