糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-19から1日間の記事一覧

3/18 2264日目 麺&麺

朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+8.4g 昨日から-0.4kg) <朝> 起床する。まずは熱を測ってみるとすっかり平熱だ。解熱剤を飲んだとはいえ、高熱だったのは昨日夕方の数時間だけだった。流石に今日は熱出ないよな…。 入浴する。ようやく風呂に入れ…