糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-23から1日間の記事一覧

3/22 2268日目 回転寿司など

朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3g 昨日から+0.6kg) そこそこ太った。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だ。冷たい雨が降る中、自室にて水を飲みながら作業を行う。資料作成等の対応を行う。 <昼> 外の雨は…