糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-25から1日間の記事一覧

3/24 2270日目 豆花

朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5g 昨日から+0.3kg) 微増した! <朝> 早めの時間に起床する。今日は少し早めに永田町オフィスへ行くことにしていた。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 水を買って出社する。まずは梅昆布茶を飲んで一息つく。…